Cheap Aċċessorji Fitness Multicolor PVC Eżerċizzju Yoga Ball Pilates Ball bil-Logo

Il-ballun tal-yoga huwa eżerċizzju ta 'fitness emerġenti li jgħaqqad l-elastiċità u l-irrumblar tal-ballun ibbażat fuq qagħdiet tradizzjonali tal-yoga. L-eżerċizzju tal-ballun tal-yoga għandu ħafna benefiċċji, mhux biss jista 'jgħinna nsaħħu l-ġisem b'mod effettiv, iżda għandu wkoll l-effett li jitilfu l-piż, u dan il-metodu ta' telf ta 'piż ta' eżerċizzju huwa speċjalment adattat għan-nisa, ħxuna u iffurmar, linji perfetti u aktar sbieħ. Bl-użu tal-ballun tal-yoga, tista 'wkoll tagħmel ħafna eżerċizzji ta' tiġbid, li mhux biss jistgħu jevitaw uġigħ fil-muskoli, iżda għandhom ukoll effett ta 'massaġġi. Meta n-nies ikunu f'kuntatt sħiħ mal-ballun, se timmassaġġja sew il-ġisem tal-bniedem biex ittaffi t-tensjoni.

Kif tagħżel ballun tal-yoga adattat? L-ewwel, agħżel id-daqs tal-ballun tal-fitness tal-yoga skont il-ġisem tiegħek. Id-daqs tal-ballun tal-fitness tal-yoga għandu dijametru ta '45 ċm, 55 ċm, 65 ċm, u 75 ċm. Jekk inti mara petite, tista 'tagħżel 45 ċm jew 55 ċm. ċm blalen tal-eżerċizzju tal-yoga, filwaqt li blalen tal-eżerċizzju tal-yoga ta '65cm u 75cm huma aktar adattati għall-irġiel tall.