Eco Friendly Qawwa Taħriġ Yoga Ball Exercise Ball Bejgħ bl-ingrossa Yoga Ball

Boċċa tal-yoga hija għodda li tista 'tgħin lin-nies iwettqu eżerċizzji tal-yoga, mhux biss biex ittejjeb il-flessibbiltà u l-bilanċ tal-ġisem, iżda wkoll biex ittejjeb il-qagħda tal-ġisem u ttaffi l-istress.

1. Ittejjeb il-flessibbiltà tal-ġisem: L-użu ta 'blalen tal-yoga għal eżerċizzji tal-yoga jista' jgħin lin-nies jifirxu aħjar diversi partijiet tal-ġisem u jippromwovi t-titjib tal-flessibilità tal-ġisem.

2. Ittejjeb il-kapaċità tal-bilanċ: Il-ballun tal-yoga jeħtieġ li jżomm bilanċ waqt il-prattika, u għalhekk jista 'jgħin lin-nies itejbu l-kapaċità tal-bilanċ.

3. Ittejjeb il-qagħda tal-ġisem: Meta tuża ballun tal-yoga, tista 'taġġusta aħjar il-qagħda tal-ġisem tiegħek, speċjalment għal dawk il-movimenti tal-yoga li jeħtieġu bilanċ tal-ġisem.

4. Ittaffi l-istress: Il-ballun tal-yoga jista 'jgħin lin-nies jirrilassaw il-ġisem u l-moħħ tagħhom, ittaffi l-istress u l-ansjetà.