Aċċessorji tal-Fitness tal-Prezz tal-Fabbrika Non Slip Anti Burst Personalizzat Pvc Pilates Yoga Ball bil-Logo

Hemm ħafna benefiċċji ta 'seduta fuq ballun yoga regolarment. Benefiċċji komuni jinkludu t-tisħiħ tal-ġisem tiegħek, l-aġġustament tal-bilanċ tiegħek, it-taffija tal-għeja, u t-titjib tal-qagħda ħażina. Fil-ħajja ta 'kuljum, trid tiżviluppa drawwiet ta' għajxien tajbin, u toqgħodx fuq il-ballun tal-yoga għal żmien twil wisq kuljum biex tevita skumdità fiżika.

1. Ittejjeb is-saħħa fiżika: Is-seduta fuq ballun tal-yoga ħafna drabi tista 'tgħin biex teżerċita l-ġisem, u tista' wkoll tħaffef il-metaboliżmu tal-ġisem waqt l-eżerċizzju, u b'hekk ikollha ċertu rwol biex tgħin ittejjeb il-kapaċità fiżika; Jeħtieġ li jinżamm bilanċ fuq il-ballun, u l-muskoli jibqgħu tensi, li jistgħu jgħinu biex jikkunsmaw is-sħana fil-ġisem, u anke jżommu l-bilanċ taċ-ċerebellum, jeżerċitaw il-bilanċ ta 'diversi organi tal-ġisem, u jiksbu l-effett ta' bilanċ li jirregola;