Gym Qawwa Taħriġ 6KG Trab miksija Kettlebell

Kettlebell magħrufa wkoll bħala Pesas rusas, huma użati biex itejbu s-saħħa tal-muskoli tal-ġisem, reżistenza, bilanċ, kif ukoll flessibilità u kapaċità kardjopulmonari. Ġeneralment, billi tagħmel diversi eżerċizzji bħall-imbuttar, l-irfigħ, il-ġarr, u billi tbiddel qagħdiet ta 'taħriġ differenti, tista' tħarreġ il-partijiet tal-ġisem li trid teżerċita. Huwa tip ta 'tagħmir ta' fitness għal eżerċizzju aerobiku. Eżerċizzji ta 'kuljum ta' intensità moderata jistgħu jsaħħu b'mod effettiv it-ton tal-muskoli u jnaqqsu x-xaħam. Kettlebell miksi bit-trab huwa magħmul minn ħadid fondut, bi trab li ma jagħmilx ħsara lill-ambjent miżbugħ, u m'hemm l-ebda riħa partikolari. Il-bażi hija mkabbra, għalhekk iżżid iż-żona ta 'kuntatt mal-art biex tagħmilha aktar stabbli u sigura waqt it-taħriġ.

Dan il-kettlebell ta '6kg huwa tagħmir ta' fitness tajjeb għal dawk li jixtiequ jagħmlu taħriġ ta 'saħħa. Il-piż mhuwiex tqil wisq għat-trejners u jistgħu jagħmlu eżerċizzju b'qagħdiet differenti. Hemm ħafna movimenti ta 'taħriġ tal-kettlebell, li bażikament huma eżerċizzji tal-ġisem sħiħ. Ikseb it-tisħiħ u l-kondizzjonament tal-ġisem kollu b'għodda waħda bħall-ebda tagħmir ieħor ta 'workout ma jista'. Fl-istess ħin, għandha varjetà ta 'għażliet ta' piż, u mhux se tkun għeja wisq biex tipprattika b'piżijiet żgħar.