Hot Sales Custom Logo Stampat Li ma jiżloqx Eżerċizzju Pilates Ball b'disinn Ġdid

Id-daqs tal-ballun tal-yoga għandu dijametru ta '45 ċm, 55 ċm, 65 ċm, 75 ċm. L-aktar mod komuni biex tagħżel huwa li toqgħod fuq ballun tal-yoga bil-koxox paralleli mal-art. L-Angolu bejn l-irkoppa u l-irkoppa għandu jkun ta '90 grad, l-irġiel għandhom jagħżlu ftit akbar, in-nisa għandhom jagħżlu ftit iżgħar. Tista 'wkoll tagħżel ballun akbar jew iżgħar biex tvarja l-workout skont l-iskop tal-eżerċizzju, bħal tiġbid, bilanċ, jew eżerċizzji ta' saħħa. Skont it-tul tiegħek, tista 'tagħżel ballun tal-yoga differenti, li huwa ta' sfida iżda divertenti ħafna. Minbarra d-daqs tal-ballun, kemm il-ballun ikun minfuħ jaffettwa wkoll l-intensità tal-eżerċizzju. Għall-ballun tal-yoga eżerċizzji ta 'toning, nirrakkomandaw li l-ballun ikun mimli bl-arja, iżda ġeneralment skond l-istruzzjonijiet tal-prodott biex jiddeterminaw.