Blalen tal-Yoga kontra t-tifqigħ tal-wiċċ Matte b'ħafna kuluri

Il-piż tal-ballun tal-fitness tal-yoga tal-persuna medja huwa aċċettabbli, għax aħna ma npoġġux il-piż kollu fuq il-ballun tal-fitness meta neżerċitaw, iġorr biss parti mill-piż, il-ġisem tagħna u l-ballun jipproduċu forza ta 'reżistenza, fitness Filwaqt il-ballun jippermettilna nirrilassaw u jegħrqu, il-ġisem tagħna jkollu wkoll is-saħħa tiegħu stess biex jitla ', u fl-istess ħin issikka l-muskoli u wrap l-għadam biex jipproteġi l-ġisem tagħna, għalhekk meta tipprattika l-ballun tal-yoga, għandek tirrilassa u don' t tinkwieta dwar li jaqgħu fl-art. It-tieni nett, in-nies li jagħmlu eżerċizzji tal-ballun tal-yoga huma l-aħjar li jilbsu ħwejjeġ issikkati, għax meta jagħmlu eżerċizzji, il-ġisem tal-bniedem spiss jiġi f'kuntatt mal-ballun, u ħwejjeġ maħlula jagħmlu l-movimenti inflessibbli. Fl-istess ħin, huwa aħjar li tagħżel żraben b'qigħan li ma jiżloqx. Naturalment, dan jeħtieġ ukoll li jiġi kkunsidrat skont il-kundizzjonijiet tal-art taċ-ċentru tal-fitness. Barra minn hekk, il-membri għandhom jippreparaw ilma u xugamani meta jagħmlu eżerċizzji tal-ballun tal-yoga, u jimlew l-ilma fi kwalunkwe ħin.

Fil-fatt, il-ballun tal-yoga huwa artifact għal telf ta 'piż, iffurmar u tisħiħ tas-saħħa tal-qalba. Jista 'wkoll jeżerċita bilanċ u jtejjeb il-koordinazzjoni tal-ġisem.