Pass 1 Agħżel id-daqs it-tajjeb.
Id-daqs tal-ballun tal-yoga għandu dijametru ta '45 ċm, 55 ċm, 65 ċm, 75 ċm. L-aktar mod komuni biex tagħżel huwa li toqgħod fuq ballun tal-yoga bil-koxox paralleli mal-art. L-Angolu bejn l-irkoppa u l-irkoppa għandu jkun ta '90 grad, l-irġiel għandhom jagħżlu ftit akbar, in-nisa għandhom jagħżlu ftit iżgħar. Tista 'wkoll tagħżel ballun akbar jew iżgħar biex tvarja l-workout skont l-iskop tal-eżerċizzju, bħal tiġbid, bilanċ, jew eżerċizzji ta' saħħa. Skont it-tul tiegħek, tista 'tagħżel ballun tal-yoga differenti, li huwa ta' sfida iżda divertenti ħafna. Minbarra d-daqs tal-ballun, kemm il-ballun ikun minfuħ jaffettwa wkoll l-intensità tal-eżerċizzju. Għalballun tal-yogaeżerċizzji ta 'toning, nirrakkomandaw li l-ballun ikun mimli bl-arja, iżda ġeneralment skond l-istruzzjonijiet tal-prodott biex jiddeterminaw.
Pass 2. Agħżel il-materjal it-tajjeb
Meta neżerċitaw, is-sigurtà hija l-ewwel ħaġa, blalen żgħar tal-yoga għandhom ukoll jagħtu attenzjoni lil, iżda wkoll sikuri u mhux tossiċi. Għalhekk, il-materjali li juża huma aktar kritiċi. Ġeneralment, il-ballun tal-fitness magħmul minn materjali tal-PVC ta 'kwalità għolja huwa aħjar, aktar b'saħħtu, u mhux se jkollu wisq riħa. Madankollu, il-ballun magħmul minn materja prima inferjuri se joħroġ riħa qawwija, u l-użu fit-tul jikkawża ċerta ħsara lill-ġisem tal-bniedem.
Pass3. Agħżel prodotti b'prestazzjoni tajba ta 'sikurezza
Meta nużawha biex neżerċitaw, ipoġġu, timtedd, jew nagħmlu movimenti oħra, irridu nġorru l-piż tagħna. Għalhekk, meta tagħżel aballun tal-yoga,għandek tagħżel waħda b'reżistenza qawwija għall-pressjoni u prestazzjoni kontra l-isplużjoni. B'dan il-mod, nistgħu nevitaw li ma nkunux kapaċi nsostnu ġisimna u saħansitra ninfaqgħu.
Ħin tal-post: Lulju-13-2023