Il-yoga huwa eżerċizzju popolari ħafna li għandu ħafna benefiċċji, bħal rilassament, flessibilità akbar, tisħiħ tal-muskoli u l-għadam, u aktar. Tapit tal-yoga huwa tagħmir indispensabbli għall-prattika tal-yoga. L-għażla tat-tapit tal-yoga t-tajjeb għandha impatt importanti fuq l-effettività tal-prattika tal-yoga tiegħek. Dan l-artikolu se jkopri kif tagħżel tajbayogamat.
ħxuna
Il-ħxuna ta 'tapit tal-yoga hija fattur importanti li jaffettwa l-kumdità u l-appoġġ tiegħu. B'mod ġenerali, MATS yoga bi ħxuna bejn 3-6 mm huma l-aktar popolari. Tapit li huwa rqiq wisq se jġiegħlek skomdu, filwaqt li tapit li huwa oħxon wisq iġġiegħlek titlef is-sens ta 'konnessjoni mal-art.
materjal
Il-materjal tat-tapit tal-yoga huwa importanti wkoll minħabba li huwa f'kuntatt dirett mal-ġisem tiegħek. Materjali ta 'tapit tal-yoga komuni huma PVC, gomma, TPE u gomma naturali. PVC yoga MATS huma irħas, iżda jista 'jkun fihom sustanzi ta' ħsara u mhumiex adattati għal nies konxji mill-ambjent. Lastikutapit tal-yogagħandu proprjetajiet tajbin kontra ż-żlieq u durabilità, iżda l-prezz huwa aktar għali. TPE yoga MATS huma aktar favur l-ambjent mill-PVC u eħfef mill-gomma, iżda jistgħu ma jkunux daqshekk durabbli. Il-Yoga MATS magħmula minn gomma naturali huma ugwalment favur l-ambjent, b'prestazzjoni tajba kontra ż-żlieq u kumdità, iżda l-prezz huwa relattivament għoli.
tul u wisa'
Huwa importanti ħafna li tagħżel tapit tal-yoga li huwa adattat għall-għoli tiegħek, minħabba li tapit tal-yoga li huwa qasir wisq jew dejjaq wisq jista 'jirrestrinġi l-movimenti tiegħek u jaffettwa l-effett tal-prattika tal-yoga. B'mod ġenerali, it-tul tat-tapit tal-yoga għandu jkun komparabbli mal-għoli tiegħek, u l-wisa 'għandu jkun bejn 60-70 ċm.
Prestazzjoni kontra ż-żlieq
Il-prestazzjoni kontra ż-żlieq hija wkoll waħda mill-fatturi li għandek tikkonsidra meta tagħżel atapit tal-yoga. Tapit tajjeb tal-yoga għandu jipprovdi biżżejjed proprjetajiet li ma jiżloqx biex iżommok milli tiżżerżaq jew tiżloq waqt il-prattika tiegħek. It-twapet tal-yoga magħmulin minn gomma jew gomma naturali ġeneralment ikollhom prestazzjoni aħjar kontra ż-żlieq, iżda l-prestazzjoni kontra ż-żlieq tagħhom tiddependi wkoll fuq in-nisġa tal-wiċċ u l-kwalità tal-materjal. Prezz Il-prezz ta 'tapit yoga jvarja skond il-marka u l-materjal. B'mod ġenerali, twapet tal-yoga b'għarfien għoli tad-ditta, materjali li ma jagħmlux ħsara lill-ambjent u kumdità tajba, durabilità u prestazzjoni kontra ż-żlieq huma relattivament għaljin, iżda jistgħu wkoll idumu aktar u jiffrankaw aktar flus. Bil-maqlub, tapit tal-yoga inqas għali jista 'jkun ta' kwalità aktar baxxa u jkollu ħajja iqsar. Skont il-kapaċità ekonomika u l-ħtiġijiet tiegħu stess, huwa aktar prattiku li tagħżel tapit tal-yoga bi prezz moderat u ta 'kwalità għolja. Kuluri u Disinji Kuluri u mudelli ma jaffettwawx il-prestazzjoni tat-tapit tal-yoga tiegħek, iżda jistgħu jgħinuk tgawdi aħjar il-prattika tal-yoga tiegħek. L-għażla tal-kulur u l-mudell favorit tiegħek tista 'tagħmel inti tgawdi l-proċess tal-prattika tal-yoga aktar. Fil-qosor, l-għażla ta 'tapit tajjeb tal-yoga teħtieġ konsiderazzjoni ta' fatturi multipli, inklużi ħxuna, materjal, tul u wisa ', prestazzjoni li ma jiżloqx, prezz, u kulur u mudell. Billi tikkunsidra b'mod komprensiv dawn il-fatturi u tagħżel tapit tal-yoga li jixraqlek, tista 'tgawdi aħjar il-prattika tal-yoga u tikseb aktar benefiċċji.
Ħin tal-post: Ġunju-27-2023