Treadmill żgħir huwa apparat ta 'fitness adattat għall-eżerċizzju aerobiku fid-dar, li ġeneralment ikun iżgħar minn treadmill kummerċjali u adattat għall-użu f'ambjent tad-dar. L-użu ta 'treadmill żgħir jista' jgħin lin-nies jagħmlu eżerċizzju aerobiku, itejjeb il-funzjoni kardjopulmonari, jippromwovi l-ħruq tax-xaħam, inaqqsu l-piż, itejbu l-kundizzjoni fiżika u l-bqija. Barra minn hekk, it-treadmill żgħir għandu wkoll il-karatteristiċi ta 'sempliċi u faċli biex titgħallem, konvenjenti u prattiku, jiffranka ħin u spiża, għalhekk huwa aċċettat u użat minn aktar u aktar familji
1: X'inhuma t-tipi u l-mudelli ta 'treadmills żgħar?
A: Hemm ħafna tipi u mudelli ta 'treadmills żgħar, u mudelli differenti jistgħu jintgħażlu skont xenarji u ħtiġijiet ta' użu differenti. Hemm treadmills żgħar, pereżempju, li jintwew għal ħażna u portabbiltà faċli; Xi treadmills żgħar għandhom wirjiet elettroniċi li juru informazzjoni bħal data dwar l-eżerċizzju u r-rata tal-qalb; Hemm treadmills żgħar b'sistemi tal-ħoss li jippermettu lin-nies igawdu l-mużika, eċċ., waqt li jagħmlu eżerċizzju. Barra minn hekk, hemm xi treadmills żgħar b'metodi ta 'sewqan differenti, bħal kontroll elettriku, manwali, manjetiku u l-bqija.
2: X'inhuma l-prekawzjonijiet għall-użu ta 'treadmill żgħir?
A: L-użu ta 'treadmill żgħir jeħtieġ li jagħti attenzjoni lill-punti li ġejjin: l-ewwel, biex jagħżlu l-intensità u l-veloċità tal-eżerċizzju tagħhom stess, biex jevitaw eżerċizzju eċċessiv ikkawżat minn korriment fiżiku; It-tieni, żomm qagħda tajba biex tevita qagħda anormali tal-ġisem waqt l-eżerċizzju; It-tielet, agħti attenzjoni għas-sigurtà, bħal tevita li tilbes ħwejjeġ li huma twal wisq jew wiesgħa wisq meta teżerċita, evita li tuża apparati bħal telefowns ċellulari meta teżerċita, u tevita li tmur barefoot jew tilbes żraben mhux xierqa meta teżerċita. Fl-aħħarnett, it-treadmill żgħira għandha tinżamm u tinżamm regolarment, bħal tindif, riforniment, verifika taċ-ċirkwit, eċċ., Biex tiżgura l-użu u l-ħajja normali tagħha
Ħin tal-post: Ġunju-20-2023