Taħriġ ta 'Riabilitazzjoni Lacing Belt Assisted għaksa Ligament Stretcher Yoga Assisted Stretch Yoga Belt

Iċ-ċinturini li jiġġebbed ġeneralment jissejħu wkoll ħbula tal-yoga, li mhumiex elastiċi u jistgħu jgħinu lill-muskoli u l-għadam biex jiġġebbed u jżommu l-qagħdiet. Hemm żewġ użi għal ċinturini stretch; l-ewwel huwa bħala estensjoni ta 'armi jew saqajn tiegħek. Pereżempju, xi qagħdiet jeħtieġu li taqbad il-qigħan tas-saqajn tiegħek b'idejk, iżda l-flessibbiltà attwali tiegħek mhix biżżejjed, għalhekk ma tikkompromettix dahrek biss biex taqbad saqajk, uża Ċineg, bħal stretch liwja tad-dahar, wieqfa waħda -riġel stretch, żeffien pożi, xi joħloq jeħtieġ li jżommu l-idejn flimkien, bħal baqra wiċċ pożi. Tista 'wkoll tuża ċineg tal-yoga biex tiftaħ l-ispallejn tiegħek, żomm iċ-ċinga tal-yoga biż-żewġ idejn u ddritta l-ispallejn doppji Distanza wiesgħa, dawwar 'il quddiem u lura fuq in-naħa ta' fuq tar-ras. Sabiex jiġi żgurat li l-pożizzjoni tad-dirgħajn u r-riġlejn ma tkunx wisq 'il bogħod minn xulxin, it-tieni tip ta' rbit se jkun marbut b'ċinturin tal-yoga, bħal stand tal-ispalla u pożi tal-ġemel. Ħalli ż-żewġ idejn ikunu ħielsa, Agħmel tiġbid kemm tista '.