Gym Rubber Hex Dumbbells b'Xtilliera ta 'Ħżin ta' Dumbbell

Dumbbells tal-gomma hex, ħadid fondut solidu, iffurmar f'biċċa waħda, piż standard u volum żgħir. Il-manku huwa proċess ta 'electroplating, li mhuwiex faċli għas-sadid u għandu ħajja twila ta' servizz; id-disinn knurled kontra ż-żlieq mhux biss huwa sabiħ, iżda wkoll isaħħaħ b'mod effettiv il-kapaċità kontra ż-żlieq tal-idejn. B'referenza għad-disinn ergonomiku, il-qabda hija komda. Il-forma eżagonali hija stabbli, mhux faċli biex tirrumbla, u tista 'tintuża wkoll bħala stand push up, li jista' jintuża għal żewġ skopijiet. Il-parti ta 'barra hija mgħottija b'gomma ta' kwalità għolja, li hija kontra l-kompressjoni u li ma jiżloqx, u ma tagħmilx ħsara lill-art. 1-50kg, adattat kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa, adattat għal użu kummerċjali f'gyms, studios tal-edukazzjoni privati, u użu personali fid-dar.

Il-benefiċċji ta 'eżerċizzju fit-tul b'dumbbells:

1. Prattika fit-tul ta 'dumbbells tista' timmodifika l-linji tal-muskoli u żżid ir-reżistenza tal-muskoli. Eżerċizzji ta 'dumbbells frekwenti b'piż tqil jistgħu jagħmlu l-muskoli b'saħħithom, isaħħu l-fibri tal-muskoli, u jżidu s-saħħa tal-muskoli.

2. Jista 'jeżerċita l-muskoli ta' fuq tal-ġisem, il-qadd u l-muskoli addominali. Pereżempju, meta tagħmel sit-ups, żomm id-dumbbells fuq wara tal-għonq biż-żewġ idejn, li jistgħu jżidu t-tagħbija tal-eżerċizzji tal-muskoli addominali; żomm dumbbells għal eżerċizzji ta 'flessjoni laterali jew rotazzjoni tal-ġisem, li jistgħu jeżerċitaw il-muskoli oblikwi interni u esterni; Jgħolli d-driegħ, żidiet laterali, eċċ jistgħu jeżerċitaw il-muskoli tal-ispalla u tas-sider.

3. Eżerċizzju muskoli tal-ġisem t'isfel. Bħal squatting b'sieq waħda b'dumbbells, squatting u jaqbeż biż-żewġ saqajn, eċċ.