Dumbbell huwa tip ta 'tagħmir awżiljarju għall-irfigħ tal-piż u eżerċizzji ta' fitness, li jintuża biex jibni taħriġ ta 'saħħa tal-muskoli.Minħabba li m'hemm l-ebda ħoss meta tipprattika, huwa msemmi dumbbell.
Dumbbells huma apparati sempliċi użati biex isaħħu l-muskoli.Il-materjal ewlieni tiegħu huwa ħadid fondut, xi wħud b'saff ta 'gomma.
Jintuża għat-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli, taħriġ tal-moviment kompost tal-muskoli.Għal pazjenti b'saħħa tal-muskoli baxxa kkawżata minn paraliżi tal-moviment, uġigħ u inattività fit-tul, żomm id-dumbbells u uża l-piż tad-dumbbells biex teżerċita b'mod attiv kontra r-reżistenza biex tħarreġ is-saħħa tal-muskoli.
Dumbbells iħarrġu muskolu wieħed;Jekk il-piż jiżdied, il-koordinazzjoni ta 'muskoli multipli hija meħtieġa, u tista' tintuża wkoll bħala tip ta 'taħriġ ta' azzjoni kompost tal-muskoli.
Għajnuna għall-irfigħ tal-piż u eżerċizzji ta 'fitness.Hemm żewġ tipi ta 'piż fiss u piż aġġustabbli.① Dumbbells ta 'piż fiss.Mitfugħa bil-ħadid mhux maħdum, virga tal-ħadid fin-nofs, iż-żewġt itruf tal-ballun tond solidu, minħabba li l-ebda ħoss waqt il-prattika, imsejjaħ dumbbell.Il-piżijiet ta 'dumbbells ħfief huma 6, 8, 12, u 16-il libbra (lira 1 = 0.4536 kg).Il-piżijiet ta 'dumbbells tqal huma 10, 15, 20, 25, 30 kg, eċċ. ② Dumbbells aġġustabbli.Simili għall-barbell imnaqqas, fil-bar tal-ħadid qasir fuq iż-żewġt itruf tal-piż tal-folja tal-ħadid tonda, madwar 40 ~ 45 ċm twil, eżerċizzju ta 'rfigħ jew fitness jista' jżid jew inaqqas il-piż.Ħafna drabi tagħmel eżerċizzji dumbbell, tista 'ssaħħaħ is-saħħa tal-muskoli ta' diversi partijiet tal-ġisem.
Huwa magħruf sew li l-analiżi tal-adattabilità tal-forza ċentrifugali għandha titwettaq meta jitwettaq it-test tal-kapaċità fiżika tal-astronawti.Il-forza ċentrifugali tista 'tagħmel l-oġġett oriġinali b'massa żgħira tikseb bosta drabi aktar enerġija kinetika mis-soltu f'mument, u tkompli tiġġenera inerzja, għalhekk il-forza tal-forza ċentrifugali ma tistax tiġi sottovalutata.L-industrija tat-tagħmir tal-fitness ilha tipprova ssib modi biex tapplika dan it-tip ta 'enerġija kinetika istantanja għad-disinn tal-prodott.Taħt din it-tendenza, twieled il-dumbbell tal-enerġija kinetika żviluppata ġdida.Tkisser is-sensazzjoni tqila tad-dumbbells tradizzjonali u tagħmel l-eżerċizzju tqil aktar rilassat.Tgħaqqad il-karatteristiċi funzjonali tal-ballun tal-polz u d-dumbbells biex tipprovdi taħriġ ewlieni fil-muskoli u effett ta 'eżerċizzju tal-ġisem kollu.
Ħin tal-post: Awissu-05-2022